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1、哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享分享给你。

2、今天我们就来讨论一下，身高和体重都是成比例的身体才健康，男生身高185体重大概是多少呢？身高185cm理想体重为71.28kg，上下浮动10%为正常体重。

3、为预防肥胖症出现应该注意吃动平衡，达到控制体重的目的。

4、平时应该注意均衡营养，及时的摄入适当的谷物、蔬菜水果以及肉类、蛋类、鱼虾、奶制品。

5、避免食用过多的油脂类和垃圾食物，如腌制类、油炸食物。

6、下面我们来具体说一下。

7、第一       瘦弱：男生1.85米瘦弱体质范围：小于61.2kg，小兄弟，这样有点太弱了吧，要多吃饭，加强营养，加强身体锻炼；偏瘦：男生185cm偏瘦体质范围：小于68.85千克，大于61.2千克，这个体重的兄弟还需多补充营养，多锻炼身体；正常：男性185标准体重正常范围：68.85kg 到 84.15kg; 这是男人中的榜样，是真正的标准身材，需保持哦！第二    超重：男生1.85米超重指标范围：大于84.15kg，小于91.8kg，够壮够结实了，多锻炼身体有望成为标准男人；轻度肥胖：男性185轻度肥胖范围：大于91.8千克，小于99.45千克，注意身体已经发胖了，可以调整饮食规律，多运动，少吃零食；第三    中度肥胖：男人185cm中度肥胖范围：大于99.45kg，小于114.75kg，给胖哥的建议：少吃或不要吃高热量食物，多走动走动，多想点事情，学习跑步，坚持锻炼身体；重度肥胖：男185cm重度肥胖范围：大于114.75千克，可能要节制饮食了，加强活动，多出门走走路吧！祝您早日减。

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