1、汉代刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。

2、”意思是：书就像药一样，善读就像治病。

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3、　　事实上，读书确有“防病”和“治病”的奇效。

4、　　出自西汉刘向的话。

5、刘向是位大学者，也是位大编辑家 。

6、他出身名门，是汉高祖刘邦的弟弟刘交的四世孙，当过很接近皇帝的辅政官僚，但他一辈 子的主要工作不是做官，而是当编辑，读书。

7、他全部精力用在校书于天禄阁（皇家图书馆） ，担任经、传、诗、赋方面的“总编辑”，花了20多年工夫，把百年间堆积如山的宫廷藏 书重加整理，勘校了《战国策》，编著了《新序》、《说苑》、《烈女传》、《洪范五行传 》等，后来刘义庆的《世说新语》，也是从刘向的《世说》等书中脱胎而来的。

8、　　读书与健康有着密不可分的渊源。

9、读书可以解除人的失落感、寂寞感和孤独感，可以使人心神集中、杂念尽消、心平气和、神志安稳，从而有利健康；读书可以清心明志，教人明理，遇到过急之事可以避免“怒伤肝、恐伤肺”等不利身心健康的情况发生；读书还可以引导患者专心于书中，暂时忘却病痛带来的苦恼，使患者意境开阔、心情舒畅，有利于身体康复。

10、　　一生与书为伴、以书祛病健身的中外名人不胜枚举。

11、孔子一生坎坷，颠沛流离，最终活到73岁，爱读书，显然是孔子受益匪浅的养生之道。

12、北宋大诗人陆游，晚年穷居乡间，常靠读书怡情；他的切身体会是：“病中书卷作良医”，“读书有味身忘老”。

13、　　读书最能医治心理疾患，有经验的心理医生常常把读书作为心理治疗的辅助手段。

14、因为读书可以使其增加医学知识和消除错误见解，使患者更好地理解自己对待挫折的心理和生理反应。

15、读书还能帮助患者消除恐惧、羞愧和自责心理，提高患者的生活兴趣，能够强化其在社会活动中的正常行为，抑制其不适应的行为模式。

16、读书更能帮助患者把压抑的心理矛盾释放出来，转移病灶，达到心身放松的目的。

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