【资料图】

1、每天给自己一点鼓励，对着镜子里的自己说：“加油，你是最棒的。”

2、不要把与工作无关的事情带到工作中，要学会整理自己的心情。给自己一个微笑，也给别人一个微笑。做一个阳光的自己。

3、当你有烦恼的时候，找三五个朋友聊聊，听听你的意见和建议，你的烦恼就会减半，心情自然会好起来。

4、养成记日记的好习惯。有时候可以和自己说一些不能和别人说的事情。说出来，心情就好了。

5、工作之余培养一个爱好，因为对爱好的热爱可以冲淡对某些人或事的看法。

6、多参加集体活动，多和开朗的人交流。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。